Cysteina to aminokwas siarkowy, który pomaga w detoksykacji organizmu, wspiera odporność i regenerację tkanek. Bierze udział w produkcji glutationu – jednego z najważniejszych antyoksydantów w ciele człowieka.
Cysteina wspiera też zdrowie skóry, włosów i paznokci. Znajdziesz ją w jajkach, mięsie i niektórych grzybach. Często stosuje się ją w suplementach wspomagających wątrobę i oczyszczanie organizmu.